Salam,
Ce soir je partage avec vous mon plat du J61:
Des brochette de dinde mariné dans la sauce soja, ciboulette et huile d'olive.
Des haricots vert et courgette bouilles; quelque rondelles de cornichon.
Je vous annonce également que j'ai perdu 2,5 kg de plus, le total fait 12,5 kg. pour la deuxième phase de mon régime 2,5kg reste minuscule par rapport à la première ou le poids a rapidement chuté!!
Donc je continuerai ce mode de régime jusqu'à l'arrivé de ramadan! 3wacherkoum mabroukine :)
Après le ramadan, c'est les Vacances :D; je vais faire une pause tout en gardant l'oeil sur ce que je mange très important!! :)
Salam
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